情緒調(diào)節(jié)主題班會大學(xué)，情緒調(diào)節(jié)技巧分享

節(jié)日主題班會
2025-06-15

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班會開展情況

網(wǎng)媒 1236 班

2023 年 11 月 17 日，網(wǎng)媒 1236 班在 1 - 104 教室開展了大學(xué)生情緒管理主題班會。學(xué)班張兵指出進入大學(xué)后同學(xué)們情緒多樣且復(fù)雜是正常現(xiàn)象，這一時期被稱為“疾風(fēng)驟雨期”，具體表現(xiàn)為情緒的內(nèi)隱與掩飾、沖動性，給人際交往帶來障礙，甚至導(dǎo)致少數(shù)學(xué)生走上極端。為解決這些問題，班會組織了“指部位”“我的顏色”等小游戲，還進行了情緒日記分享和小組討論，讓同學(xué)們學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒。

自動化系 170911 班

20xx 年 5 月 23 日，自動化系 170911 班開展了心理健康主題班會活動。團支書介紹了心理健康特征，并引出如何解決心理健康問題，同學(xué)們積極參與討論，為養(yǎng)成健康心理發(fā)表自身看法。此次班會對促進學(xué)生重視心理健康起到了積極推動作用。

網(wǎng)媒 1232 班

2023 年 11 月 23 日晚，網(wǎng)媒 1232 班在教學(xué)樓 2 - 303 開展大學(xué)生情緒管理主題班會。學(xué)長班主任申曼組織同學(xué)們進行“指部位”游戲，之后讓同學(xué)們?yōu)?A4 紙上的小人涂色并分享小故事，最后同學(xué)們就最近一周的情況寫情緒日記并分享。惠鈴老師表示大學(xué)生情緒管理很重要，希望同學(xué)們擁有美好人生。