關(guān)于生活技巧主題班會？（一）、明理導(dǎo)引。講明道理，讓孩子認(rèn)識到習(xí)慣的重要性，引導(dǎo)孩子對養(yǎng)成習(xí)慣產(chǎn)生興趣。（二）、行為示范。用形象具體的形式和方法展現(xiàn)，引導(dǎo)孩子在實際生活中運用。（三）行為演練。讓家庭生活和學(xué)校環(huán)境成為孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的支持力量，讓孩子在實際生活中身體力行好的生活習(xí)慣。（四）、行為評判。那么，關(guān)于生活技巧主題班會？一起來了解一下吧。
良好的生活習(xí)慣表現(xiàn)為：
（一）、合理飲食
少吃洋快餐，節(jié)制零食，不偏食，吃早餐。
洋快餐主食以高蛋白高脂肪高熱量為特點，而小吃和飲料則是以高糖、高鹽和多味精為主。高熱量的油炸、焙烤食品所含的脂肪量大大超過了一名成人一天所需的脂肪量，不僅加重了消化器官和腎臟的負(fù)擔(dān)，使身體容易處于缺水狀態(tài)，而且為心血管病埋下隱患。
(二)、保持衛(wèi)生
勤洗手，防止病從口入，保持潔凈。
研究顯示，個人衛(wèi)生中最重要的是養(yǎng)成飯前便后要洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。一雙未洗過的手上最多有80萬個細(xì)菌，一克指甲垢里藏有38億個細(xì)菌。
（三）、睡個好覺
晚上休息好，白天抽空保持10-30分鐘的午睡。
好的睡眠對身體保持健康是必不可少的。8-12歲，每天需睡眠 10 小時；12-18歲，每天需睡眠9 小時；成年人每天需睡眠 7-8 小時(不宜少于6小時) 。
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導(dǎo)致神疲、體倦、代謝率降低。如睡眠時間過長后，心臟跳動減慢，新陳代謝率降低，肌肉組織松弛，久而久之，人會變得懶惰、軟弱無力，甚至智力也會隨之下降。
（四）、享受玩耍的樂趣
學(xué)習(xí)之余娛樂不可少，興趣愛好美化生活。
培養(yǎng)健康的娛樂愛好，有利于大腦的放松。
我剛剛開完習(xí)慣決定命運的主題班會，你看看習(xí)慣決定命運主題班會發(fā)言稿
甲：敬愛的老師親愛的同學(xué)們大家好！在這充滿希望的陽春三月。
乙：在這生機勃勃的美麗校園。7、1班《習(xí)慣決定命運》主題班會現(xiàn)在開始：
男：古代思想家、教育家墨子曾說過：染于蒼則蒼，染于黃則黃。故染不可不慎也。這充分說明了習(xí)慣的重要。
女：是啊，好的習(xí)慣能讓我們受益終身。良好的習(xí)慣，有利于激發(fā)我們學(xué)習(xí)的積極性和主動性，有利于提高我們的學(xué)習(xí)效率，使我們終身受益。良好的習(xí)慣對于我們學(xué)生來說它不僅決定我們的學(xué)習(xí)成績，而且還決定將來的一生命運。
男：孔子曾經(jīng)說過：“少成若天性，習(xí)慣如自然。”我們是祖國未來，是民族的希望。未來的競爭是激烈的，要迎接挑戰(zhàn)，我們必須要有良好的習(xí)慣。
男：習(xí)慣就像雛鷹的一雙翅膀。
女：能讓我們在高高的藍(lán)天上翱翔
男：習(xí)慣就是我們成長過程中最親密的伙伴
女：能讓小苗在陽光下茁壯成長
合：讓我們把習(xí)慣的種子放在心里，讓它在心中生根、發(fā)芽
活動主題: 發(fā)現(xiàn)別人長處
活動目的: 通過本次活動:
使同學(xué)們認(rèn)識到每個人都有一定的優(yōu)點
在評選過程中教育學(xué)生互相學(xué)習(xí),互相尊重,并據(jù)此樹立學(xué)生的自尊心,以及熱愛班集體
理論分析: 自 尊
中學(xué)階段,學(xué)生自我意識迅速發(fā)展,自尊是自我意識的一個重要組成部分。人都有自尊的需要。青少年時期，個體在生理，心理等各方面都有急劇的變化，自尊在此階段也發(fā)展得較快，具體表現(xiàn)為：自尊強烈，自尊過敏，自尊波動。那么，是什么因素在影響和操縱著中學(xué)生的自尊呢？主要是同伴，老師和自我。由于學(xué)校，班級是一個集體，老師同學(xué)們之間天天都在接觸，交往。中學(xué)生習(xí)慣將老師，周圍同學(xué)，家長對自己的議論和評判內(nèi)化，從而形成自我評價。同伴對自己的態(tài)度，中學(xué)生往往看得很重要，老師的態(tài)度也在相當(dāng)程度上影響中學(xué)生的自尊。
自尊是個體悅納自己，尊重自己，對自己報肯定態(tài)度而產(chǎn)生的一種積極健康的自我體驗，自尊的發(fā)展在中學(xué)生成長過程中尤為重要。自尊的人比較喜歡自己，要求別人尊重自己，對生活充滿熱情，對未來充滿希望；而缺乏自尊的人比較輕視自己，總是回避周圍的人。在現(xiàn)實的順境和逆境面前，自尊的人能夠冷靜，理智地看待得與失，也能客觀坦然地剖析自己的長處與不足；缺乏自尊的人卻常常以逃避的方式漠視自己的現(xiàn)實，怨天尤人，自輕自踐。
班會課教案：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
一 、設(shè)計背景
生活習(xí)慣是指學(xué)生在生活過程中逐步形成的比較穩(wěn)定的生活行為方式，如有沒有按時刷牙洗臉，有沒有亂扔果皮紙屑，有沒有按要求就寢，在就餐時是否珍惜糧食等等。而初一的學(xué)生在這些方面很差，相應(yīng)的用了很多時間在這上面，而不是學(xué)習(xí)上，鑒于這一點，我們班舉行了這一次主題班會。
二 、教學(xué)目標(biāo)
1認(rèn)知目標(biāo)：了解生活習(xí)慣對學(xué)習(xí)效果的不同影響，并對自己的生活習(xí)慣進(jìn)行自我分析。
2能力目標(biāo)：掌握改進(jìn)不良生活行為的方向，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。
3情感目標(biāo)：讓學(xué)生在優(yōu)美干凈的環(huán)境中快樂學(xué)習(xí)。
三、 教學(xué)重點
讓學(xué)生進(jìn)行自我的生活自理情況的自測，并根據(jù)實際情況自我分析。
四、 教學(xué)過程
1．引言：在學(xué)校中，我們經(jīng)常看到一些非常不好的個人行為現(xiàn)象，如每天喜歡在公共場所扔垃圾，用完的紙巾隨手就丟在地上或丟往窗外，課上大聲講話，在食堂就餐時，不珍惜糧食，亂倒飯菜等等這些現(xiàn)象絡(luò)繹不絕，因此良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成關(guān)系我們的生存環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境，對我們自身的發(fā)展重大。下面我們來討論一下校園內(nèi)的十大不文明行為。
2．不文明行為分析并組織學(xué)生討論這些習(xí)慣的壞處。
（1）隨處亂拋垃圾倒污水
（2）隨地吐痰擤鼻涕
（3）飯前便后懶洗手
（4）不勤洗澡和不常換衣
（5）不珍惜糧食
（6）大聲喧嘩、干擾他人
（7）上下樓梯不按秩序，相互推拉
（8）不主動排隊
（9）不用文明禮貌用語
（10）未經(jīng)允許進(jìn)入他人寢室，未經(jīng)允許亂拿別人東西
3．討論形成以下幾條中學(xué)生校園禮儀規(guī)范
（1）言語要文明，見面問聲好。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在初中生中有兩種不同的傾向：一種是只知貪玩，生活無規(guī)律，到頭來學(xué)習(xí)差距越來越遠(yuǎn)，直到喪失學(xué)習(xí)信心或輟學(xué)；另一種是在家長片面地鼓勵下，無規(guī)律的拼搏，結(jié)果眼睛過早的近視了，腰過早地彎了，未老先衰，直至不能堅持正常的學(xué)習(xí)和勞動。一個人的生活應(yīng)當(dāng)有節(jié)奏、有規(guī)律，因此召開一次主題班會。
一、目的要求：
1. 使學(xué)生懂得課余生活與學(xué)習(xí)的關(guān)系，進(jìn)而合理的安排自己的課余生活。
2. 有目的的把課余生活安排在每一天中，形成一種習(xí)慣。
二、提前準(zhǔn)備：
1. 讓每個學(xué)生回顧一下自己的課余生活是否豐富多彩，并找出自己愿意參加的課余生活。
2. 準(zhǔn)備課余生活的成果：書法、繪畫、攝影、音樂、手工制作、科技小發(fā)明、動植物標(biāo)本等。
3. 設(shè)計一個模擬遠(yuǎn)足活動的活動方案。
4. 準(zhǔn)備三個小品：
（1）一味學(xué)習(xí)而不重視課余生活的例子
（2）一味貪玩而不重視學(xué)習(xí)的例子
（3）和家人進(jìn)行雙休日活動的例子
三、方法步驟：
主題班會，在教師的指導(dǎo)下，以學(xué)生為主召開
1.表演兩個情景劇，引發(fā)學(xué)生思考：課余生活與學(xué)習(xí)到底是什么關(guān)系？
2.調(diào)查大多數(shù)學(xué)生的課余生活狀況，并進(jìn)一步提出：課余生活究竟是怎樣一種生活？
3.學(xué)生的課余生活成果展示
4.雙休日模擬學(xué)校的遠(yuǎn)足活動；家庭雙休日活動安排
5.小結(jié)，并齊唱《課間十分鐘》。
以上就是關(guān)于生活技巧主題班會的全部內(nèi)容，1、幫助學(xué)生學(xué)會控制自己的情緒，不打架，不抽煙，珍愛自己的生命;2、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、互助合作、關(guān)心他人的良好品德;3、讓學(xué)生認(rèn)識到什么是真正的珍愛生命，對生命的價值有一個更清楚的認(rèn)識;4、高考在即，教育學(xué)生當(dāng)前如何做就是珍愛生命。基本程序 1、開場白導(dǎo)入今天為什么要開這個班會;2、內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。
