高中心理主題班會？那么，高中心理主題班會？一起來了解一下吧。

班會意義

開展高中心理主題班會具有多方面重要意義。它能讓同學們學會用科學方法進行心理調適，解除心理不良反應，了解和掌握心理健康內容并對癥下藥調試心理。這有助于提高同學們學習和工作的效率與積極性，幫助他們健康成長，尤其對于因疫情不開學而面臨心理壓力的同學，線上心理班會能助力他們快樂生活。同時，還能讓同學們做好自身心理防護，學會勞逸結合、制定假期和學習計劃，學會調適心情、做自己情緒的主人，鼓勵他們積極與家人朋友溝通傾訴。

班會主題及設計方向

勵志主題

特別是與高考主題相結合。可以在班會上播放勵志視頻，與同學們一起分享，也可以播放勵志歌曲，如《我相信》等，調動學生的積極性，激勵他們?yōu)楦呖寂^斗。

增強班級凝聚力主題

在PPT中多多播放一些同學生活拍的照片，如校運會的大合照等，勾起同學們的回憶，增強班級的團結和凝聚力。

感恩主題

感謝爸媽、感謝老師，可播放一些感動的圖畫或者同學們學習、生活之間的照片，培養(yǎng)學生的感恩之心。

交友主題

讓同學懂得交友應注意的誤區(qū)，通過活動消除困惑，走出誤區(qū)，感受人生的歡樂和幸福，以積極樂觀的心善待周圍的每一個人和生命中的每一天。

自我認知主題

引導學生正確、全面、客觀地評價自己，找準自己的優(yōu)缺點，鼓勵學生改正缺點，彌補個人的不足，認識到正確評價自己對健康成長的重要性。

緩解考試緊張主題

通過分享關于考試的事實和數據，如考試的普遍性、重要性以及成績的影響等，讓同學們更好地理解考試；強調放松和緩解緊張的方法，如深呼吸、冥想、運動、充足睡眠等；提供積極的思考和心態(tài)調整方法，如積極的自我暗示、樂觀的態(tài)度、注重過程而非結果等；還可以引用成功人士的經歷和感悟，幫助同學們應對考試壓力，減少焦慮和緊張情緒。

班會教案示例

認識緊張情緒教案

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